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Equipamentos modernos, aulas diferenciadas e preço acessível.
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É fácil chegar aqui. Use nosso estacionamento gratuito e venha treinar com a gente.
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Academia 100% moderna

Equipamentos de última geração, professores experientes, estacionamento gratuito,
ambiente climatizado e um astral dinâmico e motivador.

O que você está esperando?

A Hage Academia foi montada com uma estrutura completa
em um amplo espaço para você focar no seu treino e obter
o melhor rendimento.
Ambiente Climatizado
WI-FI
Amplo horário de funcionamento
Estacionamento gratuito

Aulas da Hage

Nossas aulas foram planejadas e pensadas para obter o melhor rendimento do aluno,
respeitando seu biotipo e os limites de cada um.

Abdômen

Este treino fortalece os músculos abdominais, melhora a postura e contribui para a diminuição das dores lombares. Todas as aulas

Alongamento

Promove a elasticidade de todo o corpo e previne uma série de lesões decorrentes da sobrecarga muscular. Todas as aulas

Circuito

O Circuito é uma técnica de treinamento físico que tem como base à utilização dos padrões do movimento humano. Todas as aulas

FitDance

Atividade dinâmica e lúdica, com danças e coreografias de músicas de sucesso e do momento. Todas as aulas

HIIT

Tipo de treino realizado com o objetivo de acelerar o metabolismo e, assim, promover a queima de gordura, além de ser também um treino que promove a melhora do condicionamento físico. Todas as aulas

Jiu-Jitsu

Reúne uma série de técnicas de outras lutas e melhora os reflexos, a respiração, a força e a escapada do golpe adversário. Todas as aulas

Jump

Seu uso evita impactos nas juntas dos membros inferiores, favorece o equilíbrio corporal e o ritmo intenso. Todas as aulas

Localizada

Consiste em uma série de exercícios com o objetivo de trabalhar áreas específicas do corpo de cada vez. Todas as aulas

Mat Pilates

Ajuda na melhora da postura corporal e aumenta a flexibilidade do corpo, pois atua diretamente na musculatura. Todas as aulas

Muay-Thai

A repetição constante dos golpes ajuda a tornear e fortalecer braços, pernas, mãos e até mesmo os cotovelos. Todas as aulas

Ritbox

RitBox é um programa de treinamento ritmado que proporciona queima de gordura, definição muscular. aumento da resistência e muita diversão. Todas as aulas

Ritmos

Aulas executadas ao som de músicas de diversos estilos. Elas são preparadas para motivar e trabalhar toda musculatura corporal. Todas as aulas

Yoga

O yoga pode oferecer melhora da parte física do corpo, mas também vai além, pois o yoga permite que se descubra um universo de conhecimento dentro de cada pessoa. Todas as aulas

Zumba

Combina atividade física com ritmos musicais variados para a execução dos exercícios. Todas as aulas

Horários

Cronograma de aulas
  • 2ª a 6ª feiras 6h00 às 23h30
  • Sábados e feriados 9h00 às 15h00
Cronograma de aulas

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para você

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Perguntas

outras dúvidas
Qual a roupa adequada para o treinamento?

As melhores são as que facilitam a transpiração e secam mais rápido, como o algodão, a lycra e o dri-fit. Estes dois últimos utilizam tecnologia em sua fabricação e aderem mais ao corpo.

Posso treinar em jejum?

Não é recomendável sem o acompanhamento de um especialista, pois o alimento fornece energia, essencial para a atividade física. A diminuição de nutrientes e de glicose no organismo pode levar a tonturas e desmaios.

Quais as formas de pagamento?

Cartão de crédito valor total parcelado, recorrência, cheques ou dinheiro.

Tem vestiários? Preciso pagar para usar armários?

Sim. Não.

As aulas têm duração de quanto tempo?

Em média de 30 a 60 minutos.