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*Novos ou usados em ótimo estado
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Desafio RitBox 😎

Desafio 21 Dias, Perda de Peso, Plano Alimentar, Grupo VIP e 2 Bônus Surpresa *Inscrições Abertas! Início: 16/11/2021
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*Válido por tempo limitado.
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Semana grátis! 😎

1 Semana para conhecer o espaço e todas as modalidades da nossa academia. *Válido até 24/09/2021
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Academia 100% moderna

Equipamentos de última geração, professores experientes, estacionamento gratuito,
ambiente climatizado e um astral dinâmico e motivador.

O que você está esperando?

A Hage Academia foi montada com uma estrutura completa
em um amplo espaço para você focar no seu treino e obter
o melhor rendimento.
Ambiente Climatizado
WI-FI
Amplo horário de funcionamento
Estacionamento gratuito

Aulas da Hage

Nossas aulas foram planejadas e pensadas para obter o melhor rendimento do aluno,
respeitando seu biotipo e os limites de cada um.

Abdômen

Este treino fortalece os músculos abdominais, melhora a postura e contribui para a diminuição das dores lombares. Todas as aulas

Alongamento

Promove a elasticidade de todo o corpo e previne uma série de lesões decorrentes da sobrecarga muscular. Todas as aulas

Bike

Atividade praticada na bicicleta ergométrica que proporciona gasto calórico, perda de peso, tonificação das pernas e resistência cardiovascular. Todas as aulas

FitDance

Atividade dinâmica e lúdica, com danças e coreografias de músicas de sucesso e do momento. Todas as aulas

Jiu-Jitsu

Reúne uma série de técnicas de outras lutas e melhora os reflexos, a respiração, a força e a escapada do golpe adversário. Todas as aulas

Jump

Seu uso evita impactos nas juntas dos membros inferiores, favorece o equilíbrio corporal e o ritmo intenso. Todas as aulas

Localizada

Consiste em uma série de exercícios com o objetivo de trabalhar áreas específicas do corpo de cada vez. Todas as aulas

Muay-Thai

A repetição constante dos golpes ajuda a tornear e fortalecer braços, pernas, mãos e até mesmo os cotovelos. Todas as aulas

Pilates

Ajuda na melhora da postura corporal e aumenta a flexibilidade do corpo, pois atua diretamente na musculatura. Todas as aulas

Ritmos

Aulas executadas ao som de músicas de diversos estilos. Elas são preparadas para motivar e trabalhar toda musculatura corporal. Todas as aulas

Zumba

Combina atividade física com ritmos musicais variados para a execução dos exercícios. Todas as aulas
  • 2ª a 6ª feiras 06h00 às 00h00
  • Sábados 09h00 às 14h00
Cronograma de aulas

Planos sob
medida
para você

Fale conosco pelo WhatsApp para
conhecer os nossos planos especiais.

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Perguntas

outras dúvidas
Qual a roupa adequada para o treinamento?

As melhores são as que facilitam a transpiração e secam mais rápido, como o algodão, a lycra e o dri-fit. Estes dois últimos utilizam tecnologia em sua fabricação e aderem mais ao corpo.

Posso treinar em jejum?

Não é recomendável sem o acompanhamento de um especialista, pois o alimento fornece energia, essencial para a atividade física. A diminuição de nutrientes e de glicose no organismo pode levar a tonturas e desmaios.

Quais as formas de pagamento?

Cartão de crédito valor total parcelado, recorrência, cheques ou dinheiro.

Tem vestiários? Preciso pagar para usar armários?

Sim. Não.

As aulas têm duração de quanto tempo?

Em média de 30 a 60 minutos.