Treine na melhor!
Equipamentos modernos, aulas diferenciadas e preço acessível.
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Localização top
É fácil chegar aqui. Use nosso estacionamento gratuito e venha treinar com a gente.
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Academia 100% moderna
Equipamentos de última geração, professores experientes, estacionamento gratuito,
ambiente climatizado e um astral dinâmico e motivador.
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O que você está esperando?
A Hage Academia foi montada com uma estrutura completa
em um amplo espaço para você focar no seu treino e obter
o melhor rendimento.
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o melhor rendimento.
Ambiente Climatizado
WI-FI
Amplo horário de funcionamento
Estacionamento gratuito
Aulas da Hage
Nossas aulas foram planejadas e pensadas para obter o melhor rendimento do aluno,
respeitando seu biotipo e os limites de cada um.
respeitando seu biotipo e os limites de cada um.
Abdômen
Este treino fortalece os músculos abdominais, melhora a postura e contribui para a diminuição das dores lombares.
Todas as aulas
Alongamento
Promove a elasticidade de todo o corpo e previne uma série de lesões decorrentes da sobrecarga muscular.
Todas as aulas
Circuito
O Circuito é uma técnica de treinamento físico que tem como base à utilização dos padrões do movimento humano.
Todas as aulas
FitDance
Atividade dinâmica e lúdica, com danças e coreografias de músicas de sucesso e do momento.
Todas as aulas
Jiu-Jitsu
Reúne uma série de técnicas de outras lutas e melhora os reflexos, a respiração, a força e a escapada do golpe adversário.
Todas as aulas
Jump
Seu uso evita impactos nas juntas dos membros inferiores, favorece o equilíbrio corporal e o ritmo intenso.
Todas as aulas
Localizada
Consiste em uma série de exercícios com o objetivo de trabalhar áreas específicas do corpo de cada vez.
Todas as aulas
Mat Pilates
Ajuda na melhora da postura corporal e aumenta a flexibilidade do corpo, pois atua diretamente na musculatura.
Todas as aulas
Muay-Thai
A repetição constante dos golpes ajuda a tornear e fortalecer braços, pernas, mãos e até mesmo os cotovelos.
Todas as aulas
Ritmos
Aulas executadas ao som de músicas de diversos estilos. Elas são preparadas para motivar e trabalhar toda musculatura corporal.
Todas as aulas
Yoga
O yoga pode oferecer melhora da parte física do corpo, mas também vai além, pois o yoga permite que se descubra um universo de conhecimento dentro de cada pessoa.
Todas as aulas
Zumba
Combina atividade física com ritmos musicais variados para a execução dos exercícios.
Todas as aulas
Horários
Cronograma de aulas- 2ª a 5ª feiras 6h00 às 23h50
- Sextas 6h00 às 23h00
- Sábados e feriados 9h00 às 15h00
Planos sob
medida
para você
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conhecer os nossos planos especiais.
Aceitamos
Perguntas
outras dúvidas
Qual a roupa adequada para o treinamento?
As melhores são as que facilitam a transpiração e secam mais rápido, como o algodão, a lycra e o dri-fit. Estes dois últimos utilizam tecnologia em sua fabricação e aderem mais ao corpo.
Posso treinar em jejum?
Não é recomendável sem o acompanhamento de um especialista, pois o alimento fornece energia, essencial para a atividade física. A diminuição de nutrientes e de glicose no organismo pode levar a tonturas e desmaios.
Quais as formas de pagamento?
Cartão de crédito valor total parcelado, recorrência, cheques ou dinheiro.
Tem vestiários? Preciso pagar para usar armários?
Sim. Não.
As aulas têm duração de quanto tempo?
Em média de 30 a 60 minutos.